ВЧЛ-1: Зростати як особистість із високою чутливістю
Неделя 1: Повышенная возбудимость
Как образное мышление может обогатить вашу повседневную жизнь и снять напряжение.
Образовать почву
27:42
Медитация: Cканирование тела "Четыре элемента"
Неделя 2: Перфекционизм
Как ваша точность может быть полезна для вас и других.
Тема "Как ваша точность может стать благословением для вас и других"
Упражнение: наблюдение за своим покоем и активностью
Неделя 3: Увязнуть во множестве возможностей
Как сделать так, чтобы ваши разнообразные идеи приносили плоды.
Тема: Откройте силу сердца
Упражнение: Мышление в обратном порядке
Неделя 4: Проблемы разграничения
Как ваша способность к сопереживанию становится устойчивым фундаментом.
Тема: Моё Я в равновесии между внутренним и внешним
21:43
Упражнения и защитная медитация
Неделя тишины: сделайте паузу
Расслабьтесь и подготовьтесь
Неделя 5: Чрезмерная эмоциональность
Внесите свой вклад во благо целого благодаря глубине чувств.
Тема: Сила сочувствия
Упражнение: Переживание сочувствия
Неделя 6: Трудности с принятием решений, ворчать и теряться в проблемах
Обнаруживать сущность вещей.
Тема: Истина, как источник силы
Упражнение: Откройте для себя совесть
Неделя 7: Сенсорные перегрузки
Как превратить свой дар восприятия в силу.
Тема: Полнота мира
Упражнение: Удивление
Неделя 8: Выйти из роли жертвы
Как ваша высокая чувствительность может стать даром, несмотря на все препятствия.
Тема: Идите своим путём
Упражнение и медитация: Найти себя в свете
Завершение курса
Продолжение программы